Предложения:

Печени свински пържоли от бут със соев сос, олио и вода на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо от бут се нарязва на филии и се начуква. Нареждат се в тава и се подправя с риган, черен пипер, соев сос и олио. Натриват се добре съставките от двете страни. Налива се вода и тавата се покрива с фолио.

Пържолите в загрята на 250 градуса фурна за около един час. След това фолиото се маха и ястието се допича на 180 градуса за около 10 минути от всяка страна.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени свински пържоли от бут със соев сос, олио и вода на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени свински пържоли от бут със соев сос, олио и вода на фурна

Порция

353 г
Калории 1044 кал52%
Калории от мазнини873 кал162%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини97г 162%
Мазнини (наситени)25г125%
Мазнини мононенаситени 43г215%
Мазнини полиненаситени21г105%
Омега 3,6,962.36г
Омега 30%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.854мг71%
B2 (Рибофлавин)0.477мг37%
B3 (Ниацианамид)6.78мг42%
B5 (Пантенол)1.61мг32%
B6 (Пиродоксин)0.468мг36%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)1.97мкг2%
Витамин Холин3.02мг1%
Калций62мг6%
Фосфор326мг47%
Желязо1.95мг16%
Натрий945мг63%
Магнезий34мг9%
Цинк5.46мг50%
Мед0.154мг17%
Манган0.095мг4%
Селен65.6мкг119%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1044 калoрии?

Тичане

1:23ч

Колело

2:00ч

Ски

2:17ч

Танци

2:40ч

Плуване

2:40ч

Фитнес

2:55ч

Велоергометър

3:12ч

Каланетика

3:34ч

Пазаруване

4:35ч

Ходене

4:35ч

Секс

12:21ч

Отдих

17:50ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.