Марината за телешки стек аламинут със соев сос, кетчуп и чесън на грил / скара

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

10 минути
Изглед:

Рецепта за Марината за телешки стек аламинут със соев сос, кетчуп и чесън на грил / скара:

В купа се разбъркват соевият сос, олио, кетчуп, риган, чесън и черен пипер.

Телешките стекове се намазват с маринатата и се оставят да престоят за 3 часа в хладилник. След това се пекат на скара, грил или грил тиган.

Коментирайте първи рецептата Марината за телешки стек аламинут със соев сос, кетчуп и чесън на грил / скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

38 г
Калории 34 кал2%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г25%
Мазнини1г 28%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.1г
Омега 3
Въглехидрати 4г49%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.013мг1%
B2 (Рибофлавин)0.037мг3%
B3 (Ниацианамид)0.79мг5%
B5 (Пантенол)0.12мг2%
B6 (Пиродоксин)0.052мг4%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.04мг0%
K (Менадион)2.9мкг2%
Витамин Холин6.67мг1%
Калций14мг1%
Фосфор35мг5%
Желязо0.92мг8%
Натрий1767мг118%
Магнезий12мг3%
Цинк0.14мг1%
Мед0.041мг5%
Манган0.211мг9%
Селен0.4мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 34 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:04ч

Танци

0:05ч

Плуване

0:05ч

Фитнес

0:05ч

Велоергометър

0:06ч

Каланетика

0:06ч

Пазаруване

0:08ч

Ходене

0:08ч

Сек*

0:24ч

Отдих

0:34ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.