Предложения:

Чийзкейк / торта с блат от овесени ядки кокос и шоколад без печене

Рецепта:

Триците се слагат в купа и се добавят маргарин, медът и есенцията – разтворени във водата. Сместа се обърква и се разстила в тава. Пече се около 20 минути в загрята на 200 градуса фурна.

На котлона се изсипват кондензираното мляко и кокосови стърготини и кремът се вари, докато се сгъсти. Оставя се да изстине.

Крема сиренето и течният подсладител се разбиват в друга купа. Добавя се сместа с кокосовите стърготини. Кремът се бърка и накрая към него се добавя разтвореният желатин.

Готовият крем се оставя да изстине и се изсипва върху блата. Тортата се оставя в хладилник да стегне.

Шоколадовият кувертюр се разтопява на водна баня и се излива върху тортата. Отново се оставя да стегне. Готовата торта чийзкейк се декорира по желание - може и само да се поръси с кокосови стърготини.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Чийзкейк / торта с блат от овесени ядки кокос и шоколад без печене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Чийзкейк / торта с блат от овесени ядки кокос и шоколад без печене

Порция

351 г
Калории 1099 кал55%
Калории от мазнини693 кал128%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини38г69%
Мазнини77г 128%
Мазнини (наситени)41г205%
Мазнини мононенаситени 25г125%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,930.49г
Омега 30.36г36%
Въглехидрати 111г85%
Фибри18.6г49%
Нишесте
Захари31г25%
Холестерол184мг61%
Витамини и минералиКол.%Ден
А61мкг7%
B1 (Тиамин)0.931мг78%
B2 (Рибофлавин)0.696мг54%
B3 (Ниацианамид)1.11мг7%
B5 (Пантенол)2.68мг54%
B6 (Пиродоксин)0.283мг22%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0.83мкг35%
C1мг1%
D2.63мкг5%
E (Токоферoл)4.19мг28%
K (Менадион)14.83мкг12%
Витамин Холин88.81мг16%
Калций347мг35%
Фосфор1070мг153%
Желязо7.32мг61%
Натрий620мг41%
Магнезий279мг70%
Цинк5.12мг47%
Мед0.558мг62%
Манган6.929мг301%
Селен60.9мкг111%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1099 калoрии?

Тичане

1:28ч

Колело

2:06ч

Ски

2:24ч

Танци

2:49ч

Плуване

2:49ч

Фитнес

3:04ч

Велоергометър

3:22ч

Каланетика

3:45ч

Пазаруване

4:49ч

Ходене

4:49ч

Секс

13:00ч

Отдих

18:47ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.