Диетични овесени домашни бисквити / сладки с овесени ядки / трици / мюсли с орехи, банан и шоколад

Диетични овесени домашни бисквити / сладки с овесени ядки / трици / мюсли с орехи, банан и шоколад - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бананите се намачкват на каша. Смесват се с натрошеният на парченца шоколад.

Добавят се овесените ядки и счуканите на едро орехи. Сместа се разбърква. Оформя се на топчета и леко се притискат.

Подреждат се в тава, покрито с хартия за печене. Сладките се пекат в загрята на 180 градуса фурна за около 15 минути.

След това се оставят да изстинат и чак тогава ще станат твърди.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Здравословни овесени бисквити (сладки) с брашно от кокос и бадеми, кокосово масло, банан и мед

Домашни курабии с овесени ядки, стафиди и фурми (вкусни и здравословни сладки)

Бананови бисквити с овесени ядки и стафиди без масло

Подобни рецепти на Диетични овесени домашни бисквити / сладки с овесени ядки / трици / мюсли с орехи, банан и шоколад

Рецепта Домашни бисквити с овесени ядки, орехи, яйца и масло (Овесени ореховки) Домашни бисквити с овесени ядки, орехи, яйца и масло (Овесени ореховки)    

Коментирайте първи рецептата Диетични овесени домашни бисквити / сладки с овесени ядки / трици / мюсли с орехи, банан и шоколад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

79 г
Калории 132 кал7%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г12%
Мазнини2г 13%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.92г
Омега 3
Въглехидрати 27г77%
Фибри3.6г
Нишесте14г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.138мг12%
B2 (Рибофлавин)0.081мг6%
B3 (Ниацианамид)0.44мг3%
B5 (Пантенол)0.41мг8%
B6 (Пиродоксин)0.346мг27%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.3мг2%
K (Менадион)0.7мкг1%
Витамин Холин13.96мг3%
Калций14мг1%
Фосфор100мг14%
Желязо0.97мг8%
Натрий1мг0%
Магнезий46мг12%
Цинк0.7мг6%
Мед0.125мг14%
Манган0.825мг36%
Селен7.5мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 132 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:27ч

Пазаруване

0:34ч

Ходене

0:34ч

Сек*

1:33ч

Отдих

2:15ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.