Марина за свински вратни пържоли с чесън, олио и соев сос на скара или фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесън на прах, зехтин, соев сос, черен пипер и нарязан на полумесеци лук се слагат в купа.

Съставките за маринатата се разбъркват добре. Пържолите се начукват леко, ако имат нужда и се надупчват на няколко места.

Месото се слага в маринатата и съдът се затваря с капак или алуминиево фолио. Пържолите се мариноват в хладилник за минимум осем часа, най-добре за 12 часа.

След това се пекат на скара, на фурна или се запържват.

Време за приготвяне:

10 минути

Подобни рецепти на Марина за свински вратни пържоли с чесън, олио и соев сос на скара или фурна

Рецепта Мариновани свински пържоли в мед, горчица и соев сос, печени на скара Мариновани свински пържоли в мед, горчица и соев сос, печени на скара    

Коментирайте първи рецептата Марина за свински вратни пържоли с чесън, олио и соев сос на скара или фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

30 г
Калории 56 кал3%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г7%
Мазнини5г 74%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.92г
Омега 3
Въглехидрати 3г20%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.01мг1%
B2 (Рибофлавин)0.016мг1%
B3 (Ниацианамид)0.27мг2%
B5 (Пантенол)0.06мг1%
B6 (Пиродоксин)0.043мг3%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)3.75мкг3%
Витамин Холин3.09мг1%
Калций9мг1%
Фосфор17мг2%
Желязо0.39мг3%
Натрий566мг38%
Магнезий5мг1%
Цинк0.08мг1%
Мед0.026мг3%
Манган0.116мг5%
Селен0.4мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 56 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:09ч

Велоергометър

0:10ч

Каланетика

0:11ч

Пазаруване

0:14ч

Ходене

0:14ч

Сек*

0:39ч

Отдих

0:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.