Идеи:

Бърза диетична закуска / десерт с грис, прясно мляко, канела и подсладител за 15 минути

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Бърза диетична закуска / десерт с грис, прясно мляко, канела и подсладител за 15 минути - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко се слага да кипне. Добавят се маслото и канелата.

Слага се грисът и се подслажда с подсладител по избор.

Десертът се бърка, докато се сгъсти, като се внимава да не загори.

Време за приготвяне:

15 минути

Подобни рецепти на Бърза диетична закуска / десерт с грис, прясно мляко, канела и подсладител за 15 минути

Рецепта Мляко с грис, масло и канела - класическа рецепта Мляко с грис, масло и канела - класическа рецепта    

Коментирайте първи рецептата Бърза диетична закуска / десерт с грис, прясно мляко, канела и подсладител за 15 минути

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

209 г
Калории 311 кал16%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г15%
Мазнини10г 30%
Наситени6г
Мононенаситени 3г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,94.12г
Омега 30.02г
Въглехидрати 44г57%
Фибри2.5г
Нишесте0г
Захари8г
Холестерол32мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А105мкг12%
B1 (Тиамин)0.296мг25%
B2 (Рибофлавин)0.446мг34%
B3 (Ниацианамид)2.22мг14%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.091мг7%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C1мг1%
D2.06мкг4%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)1.12мкг1%
Витамин Холин17.17мг3%
Калций203мг20%
Фосфор204мг29%
Желязо2.25мг19%
Натрий76мг5%
Магнезий41мг10%
Цинк1.13мг10%
Мед0.106мг12%
Манган0.482мг21%
Селен47.8мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 311 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:41ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Сек*

3:40ч

Отдих

5:18ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.