Соленки гризини от бяло и нахутено брашно с маслини, сушени домати и слънчогледови семки или други семена

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зехтинът, водата и солта се смесват. Добавят се бялото брашно и нахутеното брашно. Замесва меко тесто.

Маслините се почистват и заедно със сушените домати се нарязват на ситно.

Добавят се към тестото. Слагат се и слънчогледовите семки и тестото се омесва добре.

Разделя се на 20 топчета и всяко топче се разточва на фитил.

Соленките се нареждат в тава върху хартия за печене. Пекат се в загрята фурна на 180 градуса за около 15 минути.

След това се изваждат от фурната и се оставят да изстинат напълно.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Соленки гризини от бяло и нахутено брашно с маслини, сушени домати и слънчогледови семки или други семена

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

72 г
Калории 245 кал12%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г10%
Мазнини13г 47%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.25г
Омега 3
Въглехидрати 28г45%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.205мг17%
B2 (Рибофлавин)0.04мг3%
B3 (Ниацианамид)0.87мг5%
B5 (Пантенол)0.74мг15%
B6 (Пиродоксин)0.08мг6%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)5.26мг35%
K (Менадион)5.48мкг5%
Витамин Холин10.08мг2%
Калций20мг2%
Фосфор95мг14%
Желязо1.21мг10%
Натрий323мг22%
Магнезий40мг10%
Цинк0.69мг6%
Мед0.223мг25%
Манган0.428мг19%
Селен16.4мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 245 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Сек*

2:53ч

Отдих

4:11ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.