Предложения:

Печени тиквички на кенти с козе сирене, яйца и сметана в кексова форма

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се нарязват на тънки ленти.

Продълговата форма за кекс се намазва с масло. По дъното и стените се нареждат част от тиквичките. Слагат се няколко парчета коце сирене и се поръсва с копър и черен пипер.

Отново се слагат тиквички, сирене и подправки. Ястието се реди по този начин до изчерпване на продуктите.

Яйцата се разбиват с готварската сметана и сместа се излива във формата. Краищата на тиквичките се захлупват върху сиренето и ястието се пече 30 минути в загрята на 200 градуса фурна.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Печени тиквички на кенти с козе сирене, яйца и сметана в кексова форма

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени тиквички на кенти с козе сирене, яйца и сметана в кексова форма

Порция

294 г
Калории 579 кал29%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини36г65%
Мазнини46г 77%
Мазнини (наситени)30г150%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,911.63г
Омега 30.1г10%
Въглехидрати 7г5%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари4%
Холестерол227мг76%
Витамини и минералиКол.%Ден
А600мкг67%
B1 (Тиамин)0.205мг17%
B2 (Рибофлавин)1.241мг95%
B3 (Ниацианамид)2.7мг17%
B5 (Пантенол)0.87мг17%
B6 (Пиродоксин)0.216мг17%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C9мг10%
D1.12мкг2%
E (Токоферoл)1.33мг9%
K (Менадион)10.07мкг8%
Витамин Холин71.68мг13%
Калций945мг95%
Фосфор829мг118%
Желязо2.8мг23%
Натрий387мг26%
Магнезий89мг22%
Цинк2.18мг20%
Мед0.713мг79%
Манган0.444мг19%
Селен12.7мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 579 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:16ч

Танци

1:29ч

Плуване

1:29ч

Фитнес

1:37ч

Велоергометър

1:46ч

Каланетика

1:58ч

Пазаруване

2:32ч

Ходене

2:32ч

Секс

6:51ч

Отдих

9:53ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.