Идеи:

Бишкотена торта със заквасена сметана, малини, банан, сладко от череши и кокосови стърготини

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Заквасената сметана се разбива със захарта. Бишкотите се потапят в прясно мляко и се нареждат във форма за торта.

Отгоре се изсипва част от сметаната и се разпределя от сладкото от череши. След това се слагат още бишкоти, сметана и нарязан банан. По този начин се реди тортата до изчерпване на количествата.

Десертът се намазва с останалият крем и се оставя да престои 2 часа в хладилник. Декорира се с кокосови стърготини и малини.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Бишкотена торта със заквасена сметана, малини, банан, сладко от череши и кокосови стърготини

Бишкотена торта със заквасена сметана, праскови, сладко от кайсии и бял шоколад	Бишкотена торта с целувки и орехи	Домашна бишкотена торта със заквасена сметана, шоколад, банани и орехи
Бисквитена торта с блат от бисквити и крем от шоколад, сладкарска сметана, коняк и ванилия	Домашна бисквитена торта с бишкоти, бисквити, кафе, течен шоколад, орехи и крем със заквасена и течна сметана	Домашна сладоледена торта с блат от бисквити, течна сметана, крема сирене и кокосови стърготини
Бисквитена торта с ябълки, заквасена сметана и течен шоколад	Бисквитена торта с тиква, маскарпоне, течен шоколад, сметана и кафе	Бисквитена торта с кисело мляко и малини

Калории и хранителна стойност
Порция			179 г
Калории		370 кал	19%
Калории от мазнини		117 кал	22%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		8г	9%
Мазнини		13г	32%
	Наситени	7г
	Мононенаситени	4г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	4.69г
	Омега 3	0.05г
Въглехидрати		57г	61%
	Фибри	2.4г
	Нишесте	1г
	Захари	30г
Холестерол		202мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		77мкг	9%
B1 (Тиамин)		0.172мг	14%
B2 (Рибофлавин)		0.345мг	27%
B3 (Ниацианамид)		1.34мг	8%
B5 (Пантенол)		0.88мг	18%
B6 (Пиродоксин)		0.198мг	15%
B9 (Фолиева киселина)		56мкг	14%
B12 (Кобаламин)		0.5мкг	21%
C		9мг	10%
D		0.88мкг	2%
E (Токоферoл)		0.99мг	7%
K (Менадион)		2.2мкг	2%
Витамин Холин		60.97мг	11%
Калций		112мг	11%
Фосфор		155мг	22%
Желязо		2.11мг	18%
Натрий		116мг	8%
Магнезий		24мг	6%
Цинк		0.91мг	8%
Мед		0.112мг	12%
Манган		0.331мг	14%
Селен		12.8мкг	23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 370 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:37ч

Ходене

1:37ч

Сек*

4:22ч

Отдих

6:19ч

Бишкотена торта със заквасена сметана, малини, банан, сладко от череши и кокосови стърготини

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Домашна бишкотена торта с ванилов крем от мляко и сладкарска сметана декорирана с шоколадови пръчици

Бишкотена торта със заквасена сметана, праскови, сладко от кайсии и бял шоколад

Торта шарлота с бишкоти, сирене маскарпоне, ванилов крем, киви, праскови и бадеми за десерт (с желатин)

Подобни рецепти на Бишкотена торта със заквасена сметана, малини, банан, сладко от череши и кокосови стърготини

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?