Пилешки бутчета с чипс панировка и сирене пармезан на фурна

Пилешки бутчета с чипс панировка и сирене пармезан на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

45 минути
Изглед:

Рецепта за Пилешки бутчета с чипс панировка и сирене пармезан на фурна:

Пилешките бутчета се измиват със студена вода и се подсушават.

Яйцето се разбива с подправките – черен пипер, червен пипер и къри. Чипсът се натрошава на ситно. Прибавя се настърганият пармезан и се разбърква.

Бутчетата се потапят в разбитото яйце и след това се овалват в сухата смес. Слагат се в намазнена тава и се пекат около 40 минути в загрята на 200 градуса фурна.

Коментирайте първи рецептата Пилешки бутчета с чипс панировка и сирене пармезан на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

308 г
Калории 696 кал35%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини63г36%
Мазнини38г 49%
Наситени15г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,919.19г
Омега 30.12г
Въглехидрати 28г16%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол271мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А164мкг18%
B1 (Тиамин)0.234мг20%
B2 (Рибофлавин)0.694мг53%
B3 (Ниацианамид)10.54мг66%
B5 (Пантенол)3.2мг64%
B6 (Пиродоксин)0.828мг64%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.95мкг40%
C22мг24%
D0.7мкг1%
E (Токоферoл)3.71мг25%
K (Менадион)6.31мкг5%
Витамин Холин129.56мг24%
Калций646мг65%
Фосфор717мг102%
Желязо3.42мг29%
Натрий1330мг89%
Магнезий93мг23%
Цинк6.2мг56%
Мед0.309мг34%
Манган0.304мг13%
Селен47.2мкг86%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 696 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:20ч

Ски

1:31ч

Танци

1:47ч

Плуване

1:47ч

Фитнес

1:56ч

Велоергометър

2:08ч

Каланетика

2:22ч

Пазаруване

3:03ч

Ходене

3:03ч

Сек*

8:14ч

Отдих

11:53ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.