Пица рулца с доматен сос и моцарела (без месо) - подходящи и за закуска

Пица рулца с доматен сос и моцарела (без месо) - подходящи и за закуска - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тестото за пицата се разделя на равни части и всеки се разточва на правоъгълник. Намазват се със зехтин и доматен сос. Поръсват се с босилек, сол и черен пипер.

След това върху парчетата тесто се разпределя настърганата моцарела. Навиват се на стегнати рулца и се поставят в тава, покрита с хартия за печене.

Пиците се слагат във фурната и се пекат в на 200 градуса за около 15-20 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пица рулца с доматен сос и моцарела (без месо) - подходящи и за закуска

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

359 г
Калории 990 кал50%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г14%
Мазнини25г 23%
Наситени9г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.85г
Омега 3
Въглехидрати 155г64%
Фибри7.1г
Нишесте
Захари
Холестерол46мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А128мкг14%
B1 (Тиамин)0.403мг34%
B2 (Рибофлавин)0.551мг42%
B3 (Ниацианамид)5.34мг33%
B5 (Пантенол)1.67мг33%
B6 (Пиродоксин)0.282мг22%
B9 (Фолиева киселина)193мкг48%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C3мг3%
D0.24мкг0%
E (Токоферoл)1.52мг10%
K (Менадион)7.75мкг6%
Витамин Холин28.99мг5%
Калций347мг35%
Фосфор523мг75%
Желязо5.05мг42%
Натрий1352мг90%
Магнезий68мг17%
Цинк3.2мг29%
Мед0.4мг44%
Манган1.458мг63%
Селен75.5мкг137%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 990 калoрии?

Тичане

1:19ч

Колело

1:54ч

Ски

2:10ч

Танци

2:32ч

Плуване

2:32ч

Фитнес

2:46ч

Велоергометър

3:02ч

Каланетика

3:23ч

Пазаруване

4:21ч

Ходене

4:21ч

Сек*

11:42ч

Отдих

16:55ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.