Солен щрудел с готови кори за баница, зеле, бекон, чушки и лук

Солен щрудел с готови кори за баница, зеле, бекон, чушки и лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се обелва и се нарязва на ситно. Задушава се в малко загрято олио и вода, докато омекне. След това се добавят нарязаната на дребно чушка и накълцаното зеле.

Сместа се оставя да се задуши, като се бърка периодично, докато зелето омекне. Подправя се със сол, черен пипер и червен пипер.

В отделен тиган се запържва нарязаният бекон, след което се слага при зеленчуците и плънката се разбърква добре.

Взима се една кора и се маже с разтопено масло. Разпределя се малко от сместа, навива се и се слага в тавата. Така се процедира с всички кори до изчерпване на количеството.

Соленият щрудел се поръсва със сусам и се пече около 45 минути в загрята на 180 градуса фурна.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Солен щрудел с готови кори за баница, зеле, бекон, чушки и лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

154 г
Калории 344 кал17%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г9%
Мазнини18г 48%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.58г
Омега 30.05г
Въглехидрати 37г44%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари
Холестерол17мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.414мг35%
B2 (Рибофлавин)0.256мг20%
B3 (Ниацианамид)3.23мг20%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.12мг9%
B9 (Фолиева киселина)62мкг16%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C19мг21%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)0.93мг6%
K (Менадион)31.22мкг26%
Витамин Холин19.66мг4%
Калций30мг3%
Фосфор90мг13%
Желязо2.44мг20%
Натрий442мг29%
Магнезий19мг5%
Цинк0.68мг6%
Мед0.103мг11%
Манган0.395мг17%
Селен21.3мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 344 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Сек*

4:04ч

Отдих

5:52ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.