Идеи:

Пилешки бутчета с млечен сос с чесън и пармезан печени на фурна

Пилешки бутчета с млечен сос с чесън и пармезан печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се овкусява със сол и черен пипер и се слага в йенска тава.

В купа се смесват киселото мляко, пармезана, чесъна и лимоновата кора. Сместа се разпределя върху пилето.

Ястието се пече в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 40 до 45 минути или докато пилето се изпече.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешки бутчета с млечен сос с чесън и пармезан печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

261 г
Калории 356 кал18%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини47г55%
Мазнини15г 40%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.5г
Омега 30.1г
Въглехидрати 5г6%
Фибри0.1г
Нишесте
Захари
Холестерол156мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А99мкг11%
B1 (Тиамин)0.118мг10%
B2 (Рибофлавин)0.47мг36%
B3 (Ниацианамид)7.36мг46%
B5 (Пантенол)2.53мг51%
B6 (Пиродоксин)0.48мг37%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.75мкг31%
C6мг7%
D0.37мкг1%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)5.51мкг5%
Витамин Холин83.41мг15%
Калций447мг45%
Фосфор480мг69%
Желязо1.88мг16%
Натрий1296мг86%
Магнезий49мг12%
Цинк4.89мг44%
Мед0.123мг14%
Манган0.095мг4%
Селен30.9мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 356 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Сек*

4:12ч

Отдих

6:05ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.