Сладък шоколадов салам без захар за десерт

Сладък шоколадов салам без захар за десерт - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лешниците се запичат за няколко минути на сух тиган, след това се нарязват на едро.

Черният шоколад се нарязва и се разтопява на водна броня на средна температура. Когато е напълно разтопен се оставя да се охлади настрана.

Бисквитите също се натрошават на парченца и се слагат в купа. Добавят се лешниците и киселото мляко. След това се налива разтопения течен шоколад и се добавя натуралното какао. Сместа се разбърква до хомогенност и се прехвърля върху парче хартия за печене, увива се с нея и се оформя като руло.

След това сладкият салам се увива в прозрачно фолио и се оставя в хладилника за поне три часа.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Сладък шоколадов салам без захар за десерт

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

72 г
Калории 228 кал11%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г7%
Мазнини14г 52%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.54г
Омега 3
Въглехидрати 26г43%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари14г
Холестерол3мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.124мг10%
B2 (Рибофлавин)0.16мг12%
B3 (Ниацианамид)0.94мг6%
B5 (Пантенол)0.23мг5%
B6 (Пиродоксин)0.049мг4%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C0мг0%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)1.49мг10%
K (Менадион)2.76мкг2%
Витамин Холин13.36мг2%
Калций58мг6%
Фосфор163мг23%
Желязо1.48мг12%
Натрий250мг17%
Магнезий38мг10%
Цинк0.68мг6%
Мед0.212мг24%
Манган0.437мг19%
Селен5.3мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 228 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

1:00ч

Ходене

1:00ч

Сек*

2:41ч

Отдих

3:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.