Идеи:

Коледни тарталети с пилешко филе и грозде

Коледни тарталети с пилешко филе и грозде - снимка на рецептата

Рецепта:

Пилешкото филе се сварява, след което се охлажда и се нарязва много ситно или се накъсва. Стръкът целина се нарязва на ситно. В купа пилешкото месо се смесва с майонезата, горчицата и целината. Сместа се овкусява със сол и черен пипер и се разбърква, докато се получи плътен и кремообразен пълнеж.

Тарталетите се пълнят равномерно с приготвената пилешка смес. Отгоре се поръсват със ситно нарязани орехи, като се оставя повърхността достатъчно равна.

Зърната червено грозде се измиват и се разрязват на половини. Върху всяка тарталета се подреждат по 5-6 половинки грозде в кръг, така че да се оформи цвете. В средата се поставя малко количество ситно нарязани орехи за завършен вид.

Тарталетите се охлаждат за 10-15 минути преди поднасяне. При сервиране се гарнират с листа босилек отстрани.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

84 г
Калории 156 кал8%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г20%
Мазнини8г 45%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.93г
Омега 30.02г
Въглехидрати 14г35%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол20мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.078мг6%
B3 (Ниацианамид)2.32мг15%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.157мг12%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)10.23мкг9%
Витамин Холин5.21мг1%
Калций14мг1%
Фосфор83мг12%
Желязо0.7мг6%
Натрий159мг11%
Магнезий17мг4%
Цинк0.61мг6%
Мед0.117мг13%
Манган0.25мг11%
Селен9.8мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 156 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Сек*

1:50ч

Отдих

2:40ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.