Идеи:

Сладки бутер елхички с шоколад

Сладки бутер елхички с шоколад - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200°C. Тава се покрива с хартия за печене. Бутер тестото се разточва леко върху работна повърхност.

Шоколадът се нарязва на ситно и се смесва с канелата. От бутер тестото се изрязват дванадесет елхички. Върху половината от тях се разпределя шоколадовата смес, като по краищата се оставя малък свободен борд.

Останалите елхички се поставят отгоре и краищата се притискат внимателно. В центъра на всяка елхичка се поставя дървено шишче.

Яйцето се разбива и с него се намазват елхичките. Те се подреждат в тавата на разстояние една от друга и се пекат 15–20 минути, докато се надигнат и се зачервят равномерно.

Изпечените елхички се оставят леко да се охладят и се поръсват с пудра захар.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

74 г
Калории 364 кал18%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини24г 59%
Наситени8г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени3г
Омега 3,6,914.74г
Омега 30г
Въглехидрати 34г37%
Фибри1.9г
Нишесте0г
Захари11г
Холестерол31мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А10мкг1%
B1 (Тиамин)0.193мг16%
B2 (Рибофлавин)0.206мг16%
B3 (Ниацианамид)2.07мг13%
B5 (Пантенол)0.1мг2%
B6 (Пиродоксин)0.026мг2%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C0мг0%
D0.09мкг0%
E (Токоферoл)2.66мг18%
K (Менадион)8.74мкг7%
Витамин Холин21.84мг4%
Калций18мг2%
Фосфор66мг9%
Желязо1.95мг16%
Натрий128мг9%
Магнезий27мг7%
Цинк0.59мг5%
Мед0.152мг17%
Манган0.395мг17%
Селен14мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 364 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:14ч

Пазаруване

1:36ч

Ходене

1:36ч

Сек*

4:18ч

Отдих

6:13ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.