|
Продукти:
Рецепта:Бутертестото се разстила. Намазва се плътно с течен шоколад и се поръсва със счуканите лешници. Навива се на руло и се нарязва на филийки – около 1,5 см. Получените охлювчета се нареждат в тава, покрита с хартия за печене. Пекат се в загрята на 180 градуса фурна до златист загар. След това по желание се поръсват с пудра захар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 175 г | ||
| Калории | 953 кал | 48% | |
| Калории от мазнини | 630 кал | 117% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 12г | 5% | |
| Мазнини | 70г | 63% | |
| Наситени | 23г | ||
| Мононенаситени | 37г | ||
| Полиненаситени | 7г | ||
| Омега 3,6,9 | 43.53г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 81г | 33% | |
| Фибри | 7.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 35г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.482мг | 40% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.423мг | 33% | |
| B3 (Ниацианамид) | 4.35мг | 27% | |
| B5 (Пантенол) | 0.28мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.18мг | 14% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 103мкг | 26% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 8.85мг | 59% | |
| K (Менадион) | 21.17мкг | 18% | |
| Витамин Холин | 36.67мг | 7% | |
| Калций | 53мг | 5% | |
| Фосфор | 221мг | 32% | |
| Желязо | 5.15мг | 43% | |
| Натрий | 218мг | 15% | |
| Магнезий | 129мг | 32% | |
| Цинк | 2.05мг | 19% | |
| Мед | 0.909мг | 101% | |
| Манган | 2.28мг | 99% | |
| Селен | 23мкг | 42% | |
Тичане
1:16ч
Колело
1:49ч
Ски
2:05ч
Танци
2:26ч
Плуване
2:26ч
Фитнес
2:39ч
Велоергометър
2:55ч
Каланетика
3:15ч
Пазаруване
4:11ч
Ходене
4:11ч
Сек*
11:16ч
Отдих
16:17ч
Лесни и бързи сладки охлювчета (сълзици) от бутер тесто с течен шоколад 
Сладки гризини от бутер тесто с течен шоколад 
Сладкиш руло с течен шоколад и банани за десерт 
Сладкиш с ягоди, шоколад, кисело мляко и бакпулвер 
Цял шоколад в бутер тесто - лесен и бърз десерт