Продукти:
Рецепта:Маслото, захарта и ванилията се разбиват. Добавят се брашното, содата бикарбонат и 1 щипка сола. Сместа се разбърква и се налива прясното мляко. Разбива се до хомогенност, след което се слага натрошеният шоколад. Тестото се разбърква и се увива в прозрачно фолио. Оставя се в хладилник за 2 дни, а във фризер може да остане до 3 месеца. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 110 г | ||
| Калории | 505 кал | 25% | |
| Калории от мазнини | 234 кал | 43% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 5г | 4% | |
| Мазнини | 26г | 45% | |
| Наситени | 16г | ||
| Мононенаситени | 8г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 11.95г | ||
| Омега 3 | 0.05г | ||
| Въглехидрати | 68г | 52% | |
| Фибри | 3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 38г | ||
| Холестерол | 34мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 108мкг | 12% | |
| B1 (Тиамин) | 0.041мг | 3% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.115мг | 9% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.66мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.2мг | 4% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.031мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 7мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.02мкг | 1% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.26мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.72мг | 5% | |
| K (Менадион) | 3.57мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 17.27мг | 3% | |
| Калций | 20мг | 2% | |
| Фосфор | 96мг | 14% | |
| Желязо | 1.45мг | 12% | |
| Натрий | 112мг | 7% | |
| Магнезий | 50мг | 13% | |
| Цинк | 0.82мг | 7% | |
| Мед | 0.273мг | 30% | |
| Манган | 0.427мг | 19% | |
| Селен | 13.2мкг | 24% | |
Тичане
0:40ч
Колело
0:58ч
Ски
1:06ч
Танци
1:17ч
Плуване
1:17ч
Фитнес
1:24ч
Велоергометър
1:33ч
Каланетика
1:43ч
Пазаруване
2:13ч
Ходене
2:13ч
Сек*
5:58ч
Отдих
8:37ч
Лесни и бързи сладки кроасани от замразено многолистно бутер тесто с шоколад или сладко 
Сладкиш с настъргано тесто, орехи и сладко от смокини 
Шоколадови маслени бисквити / сладки 
Сладкиш със сладко маслено тесто с бакпулвер и ванилия 
Сладки гризини от бутер тесто с течен шоколад 
Сладки охлювчета от бутер тесто с течен шоколад и ядки за десерт 
Лесни и бързи сладки охлювчета (сълзици) от бутер тесто с течен шоколад 
Сладки кошнички с домашен шоколадов какаов маслен крем