|
Продукти:
Рецепта:Коктейлните наденички се запържват в зехтина на среден огън, като се разбъркват периодично до получаване на равномерен златист загар. В края на пърженето се добавя медът и наденичките се разбъркват, докато се покрият с глазура. Глазираните наденички се подреждат изправени и леко наклонени към центъра на кръгови пластове, като всеки следващ пласт се стеснява, докато се оформи конусовидна елха. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 152 г | ||
| Калории | 359 кал | 18% | |
| Калории от мазнини | 243 кал | 45% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 23г | 26% | |
| Мазнини | 27г | 69% | |
| Наситени | 9г | ||
| Мононенаситени | 13г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 14.34г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 5г | 6% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 4г | ||
| Холестерол | 69мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.325мг | 27% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.262мг | 20% | |
| B3 (Ниацианамид) | 3.45мг | 22% | |
| B5 (Пантенол) | 1.04мг | 21% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.153мг | 12% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 5мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 2.92мкг | 122% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.45мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.44мг | 3% | |
| K (Менадион) | 3.1мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 0.03мг | 0% | |
| Калций | 14мг | 1% | |
| Фосфор | 156мг | 22% | |
| Желязо | 1.35мг | 11% | |
| Натрий | 1420мг | 95% | |
| Магнезий | 18мг | 5% | |
| Цинк | 3.34мг | 30% | |
| Мед | 0.11мг | 12% | |
| Манган | 0.062мг | 3% | |
| Селен | 21.2мкг | 39% | |
Тичане
0:28ч
Колело
0:41ч
Ски
0:47ч
Танци
0:55ч
Плуване
0:55ч
Фитнес
1:00ч
Велоергометър
1:06ч
Каланетика
1:13ч
Пазаруване
1:34ч
Ходене
1:34ч
Сек*
4:14ч
Отдих
6:08ч
