Идеи:

Ябълков сладкиш с маслена основа и пудра захар

Ябълков сладкиш с маслена основа и пудра захар - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. За маслената основа се отделят малко повече от половината брашно, една четвърт от захарта и половината масло. Брашното и захарта се смесват, а студеното масло се нарязва на кубчета и се претрива с тях до получаване на едри трохи. Прибавя се жълтъкът и при необходимост постепенно се добавя студената вода, докато тестото се събере.

Тестото се разпределя равномерно по дъното на правоъгълна форма от огнеупорно стъкло. Основата се пече около 10 минути, докато се стегне, без да се зачервява.

Ябълките се обелват, почистват се от семките и се нарязват на тънки резени. Лимоновата кора се настъргва фино, без да се засяга бялата част. От лимона се изстисква сок и с него се разбъркват ябълковите резени, за да не потъмнеят.

Яйцата се разбиват с останалата захар до получаване на светла и пухкава смес. Останалото масло се разтопява, оставя се леко да се охлади и се добавя заедно с лимоновата кора. Останалото брашно се пресява с бакпулвера и се прибавя с внимателно разбъркване. В тестото се разпределя около една трета от ябълките, а останалите се запазват за повърхността.

Сместа се изсипва върху предварително изпечената основа и се заглажда. Отгоре се разпределят останалите ябълкови резени и леко се притискат в тестото. Сладкишът се пече още 30-35 минути до златист цвят и докато клечка, поставена в тестото между ябълките, излезе суха.

Сладкишът се оставя да се охлади и се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

65 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

184 г
Калории 502 кал25%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г6%
Мазнини23г 41%
Наситени13г
Мононенаситени 7г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,912.65г
Омега 30.09г
Въглехидрати 70г55%
Фибри3.2г
Нишесте0г
Захари32г
Холестерол129мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А196мкг22%
B1 (Тиамин)0.053мг4%
B2 (Рибофлавин)0.098мг8%
B3 (Ниацианамид)0.45мг3%
B5 (Пантенол)0.49мг10%
B6 (Пиродоксин)0.07мг5%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C6мг7%
D0.58мкг1%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)3.43мкг3%
Витамин Холин42.08мг8%
Калций27мг3%
Фосфор84мг12%
Желязо0.87мг7%
Натрий190мг13%
Магнезий14мг4%
Цинк0.55мг5%
Мед0.103мг11%
Манган0.338мг15%
Селен19.8мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 502 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:57ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:32ч

Каланетика

1:42ч

Пазаруване

2:12ч

Ходене

2:12ч

Сек*

5:56ч

Отдих

8:34ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.