Ябълков сладкиш с мая

Принтирай

Продукти:

Ябълките се почистват и се настъргват. Разбъркват се с брашното, киселото мляко, маята и канелата.

Яйцата се разбиват със захарта и маслото и се добавят към другата смес. Тестото се разбърква и се разпределя в намазнена и набрашнена форма.

Сладкишът се оставя да втаса и след това се пече във фурна на умерена температура до готовност.

40 минути

Ябълков сладкиш с бишкоти, заквасена сметана, канела и карамелен крокан за десерт	Ябълков сладкиш със заливка от карамел и мед	Ябълков пай с карамел и орехи (обърнат сладкиш)
Ябълков щрудел / сладкиш с овесени ядки, орехи и стафиди	Ябълков сладкиш крамбъл с маслени трохи и мюсли (овесени ядки)	Ябълков сладкиш с карамелизирани ябълки и Baileys Apple Pie
Ябълков сладкиш със заквасена сметана и натрошени чаени бисквити в чаша	Ябълков сладкиш с пълнозърнесто типово брашно и кафява захар	Ябълкови кокосови сладки с корнфлейкс, мед и масло и зърна от нар

Калории и хранителна стойност
Порция			162 г
Калории		461 кал	23%
Калории от мазнини		117 кал	22%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		10г	9%
Мазнини		13г	26%
	Наситени	7г
	Мононенаситени	4г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	6.82г
	Омега 3	0.04г
Въглехидрати		77г	67%
	Фибри	3.4г
	Нишесте	0г
	Захари	17г
Холестерол		76мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		105мкг	12%
B1 (Тиамин)		0.09мг	8%
B2 (Рибофлавин)		0.148мг	11%
B3 (Ниацианамид)		1.05мг	7%
B5 (Пантенол)		0.65мг	13%
B6 (Пиродоксин)		0.072мг	6%
B9 (Фолиева киселина)		37мкг	9%
B12 (Кобаламин)		0.1мкг	4%
C		2мг	2%
D		0.33мкг	1%
E (Токоферoл)		0.49мг	3%
K (Менадион)		2.1мкг	2%
Витамин Холин		32.83мг	6%
Калций		42мг	4%
Фосфор		121мг	17%
Желязо		1.27мг	11%
Натрий		23мг	2%
Магнезий		20мг	5%
Цинк		0.81мг	7%
Мед		0.13мг	14%
Манган		0.6мг	26%
Селен		29.6мкг	54%