Идеи:

Ябълков сладкиш със заквасена сметана и чаени бисквити в чаша

Продукти:

за порции
  • 6 ябълки
  • 600 г заквасена сметана
  • 400 г чаени бисквити
  • 100 г орехи
  • 9 с.л. захар
  • канела

Рецепта:

Заквасената сметана се разбива с 6 лъжици от захарта.

Настърганите ябълки се разбъркват с канелата и останалата захар. Бисквитите се натрошават.

В чаши или десертни купички се редят пластове настъргани ябълки, натрошени бисквити и сметанов крем. Отгоре десертът се поръсва с натрошени орехови ядки.

Чашите се оставят в хладилник, за да стегне десерт.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Ябълков сладкиш със заквасена сметана и чаени бисквити в чаша

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

384 г
Калории 747 кал37%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини43г 72%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени13г65%
Омега 3,6,923.57г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 86г66%
Фибри6.9г18%
Нишесте
Захари42г34%
Холестерол45мг15%
Витамини и минералиКол.%Ден
А181мкг20%
B1 (Тиамин)0.384мг32%
B2 (Рибофлавин)0.377мг29%
B3 (Ниацианамид)2.73мг17%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.211мг16%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C9мг10%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)3.59мг24%
K (Менадион)8.99мкг7%
Витамин Холин33.05мг6%
Калций177мг18%
Фосфор442мг63%
Желязо3.08мг26%
Натрий755мг50%
Магнезий58мг15%
Цинк1.18мг11%
Мед0.414мг46%
Манган0.917мг40%
Селен16.2мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 747 калoрии?

Тичане

0:59ч

Колело

1:26ч

Ски

1:38ч

Танци

1:54ч

Плуване

1:54ч

Фитнес

2:05ч

Велоергометър

2:17ч

Каланетика

2:33ч

Пазаруване

3:17ч

Ходене

3:17ч

Секс

8:50ч

Отдих

12:46ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.