Ябълков кекс / сладкиш с овесени трици или ядки, бадеми и бадемово мляко в мултикукър

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ябълката се обелва и се нарязва на парчета. Слага се в блендер и се добавят овесените трици, бадемите, яйцето, бадемовото мляко, малко стевия, 1 ред черен шоколад и 1 щипка канела.

Сместа се смила, след което се добавя бакпулвера и отново се блендира.

Съдът на мултикукъра се намазва с малко мазнина. Сместа се изсипва в него и се готви на програма Печене за 20 минути на 180 градуса.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Ябълков кекс / сладкиш с овесени трици или ядки, бадеми и бадемово мляко в мултикукър

Рецепта Пухкав сладък кекс с орехи и ябълки без захар (с подсладител) Пухкав сладък кекс с орехи и ябълки без захар (с подсладител) Рецепта Лесен кекс с ябълки и канела Лесен кекс с ябълки и канела  

Коментирайте първи рецептата Ябълков кекс / сладкиш с овесени трици или ядки, бадеми и бадемово мляко в мултикукър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

65 г
Калории 101 кал5%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г17%
Мазнини5г 38%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.75г
Омега 3
Въглехидрати 14г47%
Фибри3.4г
Нишесте
Захари
Холестерол32мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А15мкг2%
B1 (Тиамин)0.108мг9%
B2 (Рибофлавин)0.121мг9%
B3 (Ниацианамид)0.36мг2%
B5 (Пантенол)0.33мг7%
B6 (Пиродоксин)0.048мг4%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C1мг1%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)2.13мг14%
K (Менадион)1.09мкг1%
Витамин Холин22.76мг4%
Калций39мг4%
Фосфор131мг19%
Желязо0.97мг8%
Натрий242мг16%
Магнезий46мг12%
Цинк0.71мг6%
Мед0.131мг15%
Манган0.842мг37%
Селен8.1мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 101 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:11ч

Ски

0:13ч

Танци

0:15ч

Плуване

0:15ч

Фитнес

0:16ч

Велоергометър

0:18ч

Каланетика

0:20ч

Пазаруване

0:26ч

Ходене

0:26ч

Сек*

1:11ч

Отдих

1:43ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.