Идеи:

Орехова торта с мед и ром

Орехова торта с мед и ром - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Кръгла форма за торта с диаметър около 23 см се намазва с част от олиото и се поръсва с част от брашното.

Ореховите ядки се смилат или се накълцват на ситно. Смесват се с останалото брашно, бакпулвера, содата бикарбонат, канелата и солта.

В отделна купа яйцата се разбиват със захарта до получаването на светла и пухкава смес. Добавят се останалото олио, медът, ромът и ваниловият екстракт и сместа се разбърква до хомогенност.

Сухата смес се добавя постепенно към течната и се разбърква до получаването на еднородно тесто. Тестото се излива в подготвената форма и повърхността се заглажда.

Тортата се пече около 45 минути, като готовността се проверява с дървена клечка. Оставя се да се охлади 10 минути във формата, след което се изважда и се оставя да се охлади напълно.

Време за приготвяне:

75 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

169 г
Калории 809 кал40%
Калории от мазнини495 кал92%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г7%
Мазнини55г 60%
Наситени6г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени34г
Омега 3,6,946.28г
Омега 30.01г
Въглехидрати 69г34%
Фибри4.9г
Нишесте0г
Захари39г
Холестерол70мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А24мкг3%
B1 (Тиамин)0.202мг17%
B2 (Рибофлавин)0.179мг14%
B3 (Ниацианамид)1.41мг9%
B5 (Пантенол)0.68мг14%
B6 (Пиродоксин)0.333мг26%
B9 (Фолиева киселина)57мкг14%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C1мг1%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)1.91мг13%
K (Менадион)2.58мкг2%
Витамин Холин57.46мг10%
Калций75мг8%
Фосфор264мг38%
Желязо2.42мг20%
Натрий297мг20%
Магнезий101мг25%
Цинк2.26мг21%
Мед1мг111%
Манган2.28мг99%
Селен18мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 809 калoрии?

Тичане

1:04ч

Колело

1:33ч

Ски

1:46ч

Танци

2:04ч

Плуване

2:04ч

Фитнес

2:15ч

Велоергометър

2:29ч

Каланетика

2:45ч

Пазаруване

3:33ч

Ходене

3:33ч

Сек*

9:34ч

Отдих

13:49ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.