Идеи:

Домашен бразилски млечен пудинг (Pudim de Leite)

Домашен бразилски млечен пудинг (Pudim de Leite) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Захарта и водата се смесват в средна тенджера. Сместа се загрява на среден огън, като тенджерата се върти леко без разбъркване, докато захарта се разтопи и карамелът придобие дълбок златист цвят. Карамелът се изсипва бързо в кексова форма с централна кухина или форма за флан, като дъното и стените се покриват равномерно. Оставя се да се втвърди и охлади.

Кондензираното мляко, прясното мляко, яйцата и ваниловият екстракт се смесват в блендер или голяма купа, докато се получи гладка и хомогенна смес.

Пудингът се изсипва внимателно върху карамела във формата. Формата се поставя в дълбока тава, която се напълва с гореща вода до средата на стените на пудинговата форма, за да се осигури водна баня.

Фурната се загрява на 180°C. Пудингът се пече на водна баня около 1 час, докато сместа се стегне и нож, забит в центъра, излиза чист.

Пудингът се изважда от фурната и се оставя да изстине до стайна температура. След това се охлажда в хладилник поне 4 часа или за една нощ, за да се постигне най-добър резултат.

Преди сервиране се прокарва нож или тънка шпатула по ръба на формата, за да се отдели пудингът. Формата се обръща върху подходяща чиния, за да се освободи карамелът отгоре. Десертът се сервира охладен.

Време за приготвяне:

330 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

205 г
Калории 310 кал16%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г16%
Мазнини12г 34%
Наситени7г
Мононенаситени 4г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,93.84г
Омега 30.01г
Въглехидрати 39г52%
Фибри0г
Нишесте0г
Захари41г
Холестерол112мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А162мкг18%
B1 (Тиамин)0.113мг9%
B2 (Рибофлавин)0.549мг42%
B3 (Ниацианамид)0.26мг2%
B5 (Пантенол)1.15мг23%
B6 (Пиродоксин)0.133мг10%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)1.01мкг42%
C2мг2%
D4.12мкг8%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)0.95мкг1%
Витамин Холин70.57мг13%
Калций363мг36%
Фосфор310мг44%
Желязо0.41мг3%
Натрий163мг11%
Магнезий40мг10%
Цинк1.32мг12%
Мед0.03мг3%
Манган0.022мг1%
Селен11.3мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 310 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:21ч

Ходене

1:21ч

Сек*

3:40ч

Отдих

5:17ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.