Идеи:

Кимчи от дайкон на кубчета (какдуги)

Кимчи от дайкон на кубчета (какдуги) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Дайконът се обелва и се нарязва на кубчета с размер около 2.5 см. Кубчетата се посоляват и се оставят за 30 минути до 1 час, за да омекнат и да отделят сок. След това се изплакват със студена вода и се отцеждат добре.

Захарта, корейският червен пипер, рибеният сос, счуканият чесън, настърганият джинджифил и нарязаният зелен лук се смесват в отделен съд. При необходимост сместа се разрежда с водата.

Отцеденият дайкон се добавя към сместа и се разбърква, докато всички кубчета се покрият равномерно.

Кимчито се прехвърля в чист съд с капак и се оставя да ферментира при стайна температура за 2 до 3 дни, докато придобие леко кисел вкус. След това се съхранява в хладилник, където ферментацията се забавя.

Време за приготвяне:

4380 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

220 г
Калории 83 кал4%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г13%
Мазнини1г 10%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.54г
Омега 30г
Въглехидрати 19г79%
Фибри4.4г
Нишесте0г
Захари9г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А122мкг14%
B1 (Тиамин)0.096мг8%
B2 (Рибофлавин)0.141мг11%
B3 (Ниацианамид)1.42мг9%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.367мг28%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C33мг37%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.1мг1%
K (Менадион)19.4мкг16%
Витамин Холин21.65мг4%
Калций77мг8%
Фосфор72мг10%
Желязо1.95мг16%
Натрий3664мг244%
Магнезий30мг8%
Цинк0.73мг7%
Мед0.203мг23%
Манган0.345мг15%
Селен1.9мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 83 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:10ч

Танци

0:12ч

Плуване

0:12ч

Фитнес

0:13ч

Велоергометър

0:15ч

Каланетика

0:17ч

Пазаруване

0:21ч

Ходене

0:21ч

Сек*

0:58ч

Отдих

1:25ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.