Идеи:

Хрупкави захарни пръчици от тесто кампечанас

Хрупкави захарни пръчици от тесто кампечанас - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се смесват брашното, захарта и солта. Добавя се свинската мас и се претрива с брашнената смес, докато се образуват едри трохи.

Водата се охлажда и се добавя постепенно, след което се замесва меко тесто. Тестото се увива и се оставя в хладилник за около 20 минути.

Охладеното тесто се разточва на тънък лист върху леко набрашнена повърхност. Нарязва се на тесни ленти, от които се оформят удължени пръчици.

Фурната се загрява до 190°C. Пръчиците се подреждат в тава, покрита с хартия за печене. Маслото се разтопява и с него се намазват пръчиците, след което се поръсват равномерно със захарта и канелата.

Пръчиците се пекат от 15 до 20 минути, докато се зачервят и станат хрупкави. След изпичането се оставят да се охладят.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

139 г
Калории 616 кал31%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г6%
Мазнини30г 44%
Наситени13г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени3г
Омега 3,6,916.16г
Омега 30.03г
Въглехидрати 77г51%
Фибри2.5г
Нишесте0г
Захари13г
Холестерол42мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А68мкг8%
B1 (Тиамин)0.063мг5%
B2 (Рибофлавин)0.033мг3%
B3 (Ниацианамид)0.74мг5%
B5 (Пантенол)0.38мг8%
B6 (Пиродоксин)0.031мг2%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0.67мкг1%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)1.11мкг1%
Витамин Холин19.97мг4%
Калций21мг2%
Фосфор83мг12%
Желязо1.02мг9%
Натрий261мг17%
Магнезий17мг4%
Цинк0.63мг6%
Мед0.121мг13%
Манган0.654мг28%
Селен28.5мкг52%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 616 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:21ч

Танци

1:34ч

Плуване

1:34ч

Фитнес

1:43ч

Велоергометър

1:53ч

Каланетика

2:06ч

Пазаруване

2:42ч

Ходене

2:42ч

Сек*

7:17ч

Отдих

10:31ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.