Идеи:

Шоколадова торта с орехи

Шоколадова торта с орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците се разбиват със захарта на сняг. Жълтъците се смесват с разтопеното масло и ваниловата захар, след което постепенно се добавя брашното. Накрая внимателно се добавят разбитите белтъци.

Тестото се разделя на шест равни части. Върху хартия за печене се изпичат тънки блатове в предварително загрята на 180°C фурна. Готовите блатове се оставят да се охладят.

Маслото се разбива с пудрата захар до получаването на пухкав крем. Шоколадът се разтопява на водна баня и се добавя към масления крем. Блатовете се подреждат един върху друг, като между тях се разпределя кремът. Повърхността на тортата също се намазва с крем и се поръсва с нарязаните орехи.

Тортата се оставя в хладилник до стягане.

Време за приготвяне:

180 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

97 г
Калории 411 кал21%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г5%
Мазнини25г 53%
Наситени13г
Мононенаситени 7г
Полиненаситени3г
Омега 3,6,914.09г
Омега 30.07г
Въглехидрати 45г43%
Фибри1.1г
Нишесте0г
Захари33г
Холестерол139мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А173мкг19%
B1 (Тиамин)0.034мг3%
B2 (Рибофлавин)0.138мг11%
B3 (Ниацианамид)0.27мг2%
B5 (Пантенол)0.38мг8%
B6 (Пиродоксин)0.052мг4%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C0мг0%
D0.58мкг1%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)2.2мкг2%
Витамин Холин49.72мг9%
Калций24мг2%
Фосфор83мг12%
Желязо0.84мг7%
Натрий32мг2%
Магнезий21мг5%
Цинк0.6мг5%
Мед0.15мг17%
Манган0.277мг12%
Селен11.8мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 411 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Сек*

4:51ч

Отдих

7:01ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.