Протеиново смути с боровинки, бадемово мляко, канела и чиа
|
|
Продукти:
Време за приготвяне:5 минути |
Рецепта за Протеиново смути с боровинки, бадемово мляко, канела и чиа:
Кокосовата вода (125 мл.) и бадемовото мляко (125 мл.) се наливат в каната на блендера. Добавят се ваниловият протеин (50 г) и замразените боровинки (50 г). Смутито се блендира да гладка хомогенна смес.
Слагат се канела (1 ч.л.) и чиа (1 ч.л.) и отново се пасира. Сервира се с няколко кубчета лед.
Протеиново смути с кокосово мляко, банан и замразени горски плодове 
Протеинов шейк с извара, банани, ягоди и кисело мляко (без пудра/прах) 
Протеиново смути с банан, ванилов протеин и бадемово мляко 
Протеиново смути с банан, цвекло, горски плодове и бадемово мляко 
Протеиново смути с малини и бадемово мляко 
Протеиново смути с ванилия, кафе и бадемово мляко 
Протеинова овесена каша с банан, орехи и бадемово мляко 
Протеиново смути с овесено мляко, банан и ягоди 
Малиново протеиново смути с банан и бадемово мляко