Протеинови бисквити без печене с овесени ядки, фъстъчено масло и бял шоколад

Протеинови бисквити без печене с овесени ядки, фъстъчено масло и бял шоколад - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Овесените ядки (160 г), протеинът ванилия (50 г), фъстъченото масло (260 г), медът (120 г) и ванилията (1 ч.л.) се слагат в блендер или кухненски робот. Налива се водата (60 мл.) и отново се смила за около 2-3 минути.

Тестото леко се омесва с ръце. Оформя се на топчета и след това на бисквити. Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене. Всяка бисквитка леко се притиска в средата, за да се оформи вдлъбнатина.

Белият шоколад (55 г) се разтопява на водна баня или в микровълнова. Върху всяка бисквитка се слага от шоколада.

Бисквитите се оставят в хладилника за поне 30 минути. След това могат да се съхраняват в кутия до 5 дни.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Протеинови бисквити без печене с овесени ядки, фъстъчено масло и бял шоколад

Рецепта Домашни бисквити с овесени ядки, орехи, яйца и масло (Овесени ореховки) Домашни бисквити с овесени ядки, орехи, яйца и масло (Овесени ореховки)    

Коментирайте първи рецептата Протеинови бисквити без печене с овесени ядки, фъстъчено масло и бял шоколад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

30 г
Калории 117 кал6%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г13%
Мазнини7г 50%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.97г
Омега 3
Въглехидрати 12г38%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари
Холестерол1мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.036мг3%
B2 (Рибофлавин)0.022мг2%
B3 (Ниацианамид)0.86мг5%
B5 (Пантенол)0.19мг4%
B6 (Пиродоксин)0.033мг3%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0.01мкг0%
E (Токоферoл)0.08мг1%
K (Менадион)0.33мкг0%
Витамин Холин9.9мг2%
Калций8мг1%
Фосфор59мг8%
Желязо0.46мг4%
Натрий48мг3%
Магнезий23мг6%
Цинк0.5мг5%
Мед0.065мг7%
Манган0.457мг20%
Селен3.2мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 117 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:19ч

Велоергометър

0:21ч

Каланетика

0:24ч

Пазаруване

0:30ч

Ходене

0:30ч

Сек*

1:23ч

Отдих

2:00ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.