Идеи:

Класическа рецепта за чай с тапиока и прясно мляко

Класическа рецепта за чай с тапиока и прясно мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тапиоката (1 ч.ч.) се накисва според инструкциите на опаковката. Когато омекне напълно, се отцежда.

Докато черният чай (4 ч.ч.) е още горещ, се добавя захарта (1 с.л.) и се разбърква. Оставя се да изстине напълно.

Тапиоката се разпределя в чаши. Чаят, прясното мляко (1/2 ч.ч.) и няколко кубчета лед се смесват и се разбъркват. Напитката се разлива в чашите и чаят и готов.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Класическа рецепта за чай с тапиока и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

70 г
Калории 62 кал3%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г13%
Мазнини2г 30%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.63г
Омега 3
Въглехидрати 9г59%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол9мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А29мкг3%
B1 (Тиамин)0.024мг2%
B2 (Рибофлавин)0.103мг8%
B3 (Ниацианамид)0.05мг0%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.026мг2%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C1мг1%
D0.82мкг2%
E (Токоферoл)0.06мг0%
K (Менадион)0.19мкг0%
Витамин Холин9.01мг2%
Калций75мг8%
Фосфор59мг8%
Желязо0.04мг0%
Натрий31мг2%
Магнезий8мг2%
Цинк0.24мг2%
Мед0.009мг1%
Манган0.003мг0%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 62 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:09ч

Плуване

0:09ч

Фитнес

0:10ч

Велоергометър

0:11ч

Каланетика

0:12ч

Пазаруване

0:16ч

Ходене

0:16ч

Сек*

0:44ч

Отдих

1:03ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.