Шоколадов шейк с кондензирано мляко

Шоколадов шейк с кондензирано мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Шоколадът, захарта и горещият шоколад на прах се слагат в купа на водна баня. Шоколадът се бърка непрекъснато, докато се разтопи. След това се добавя кондензираното мляко и отново се бърка.

Когато сместа стане хомогенна, се сваля от котлона. Добавя се ванилията и се оставя да се охлади за около 15 минути.

Шоколадовата смес се слага в блендер заедно с леда и половин чаша мляко. Блендира се до гладка смес. Напитката се разпределя в чаши и отгоре се гарнира, по желание, с бита сметана.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Шоколадов шейк с кондензирано мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

303 г
Калории 435 кал22%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г13%
Мазнини20г 40%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.29г
Омега 3
Въглехидрати 55г49%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари54г
Холестерол52мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А171мкг19%
B1 (Тиамин)0.153мг13%
B2 (Рибофлавин)0.702мг54%
B3 (Ниацианамид)0.5мг3%
B5 (Пантенол)1.26мг25%
B6 (Пиродоксин)0.174мг13%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)1.45мкг60%
C3мг3%
D4.83мкг10%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)2.45мкг2%
Витамин Холин61.87мг11%
Калций471мг47%
Фосфор402мг57%
Желязо0.85мг7%
Натрий223мг15%
Магнезий77мг19%
Цинк1.83мг17%
Мед0.173мг19%
Манган0.14мг6%
Селен8.3мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 435 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:13ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:54ч

Ходене

1:54ч

Сек*

5:08ч

Отдих

7:26ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.