Идеи:

Студен чай лате с прясно мляко и мед

Студен чай лате с прясно мляко и мед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чаят (4 ч.л.) се разтваря във врящата вода (220 мл.) и се оставя да пусне аромат. Разбърква се и се прецежда.

Напитката се изсипва в шейкър и се добавят 2 кубчета лед. Прясното мляко (50 мл.) се разбива до пяна и се слага в чаша. Налива се чаят и се подслажда с мед или сироп от агаве.

Време за приготвяне:

12 минути

Коментирайте първи рецептата Студен чай лате с прясно мляко и мед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

281 г
Калории 31 кал2%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г24%
Мазнини2г 53%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.5г
Омега 3
Въглехидрати 2г24%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол7мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.019мг2%
B2 (Рибофлавин)0.082мг6%
B3 (Ниацианамид)0.04мг0%
B5 (Пантенол)0.16мг3%
B6 (Пиродоксин)0.021мг2%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C0мг0%
D0.65мкг1%
E (Токоферoл)0.05мг0%
K (Менадион)0.15мкг0%
Витамин Холин7.19мг1%
Калций66мг7%
Фосфор47мг7%
Желязо0.03мг0%
Натрий34мг2%
Магнезий9мг2%
Цинк0.21мг2%
Мед0.028мг3%
Манган0.022мг1%
Селен1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 31 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:04ч

Танци

0:04ч

Плуване

0:04ч

Фитнес

0:05ч

Велоергометър

0:05ч

Каланетика

0:06ч

Пазаруване

0:08ч

Ходене

0:08ч

Сек*

0:22ч

Отдих

0:31ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.