|
Продукти:
Рецепта:Към горещият чай от лайка се добавя медът и се разбърква, докато се разтвори. Лимоните се изцеждат и сокът се налива към чая. Оставя се да се охлади, след което се слага в хладилника. Студеният чай се налива в чаши, пълни с лед и се добавят няколко резена лимон по желание. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 286 г | ||
| Калории | 43 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.04г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 12г | 100% | |
| Фибри | 0.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 9г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.012мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.044мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.04мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.09мг | 2% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.026мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 16мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 15мг | 17% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.07мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 2.7мг | 0% | |
| Калций | 8мг | 1% | |
| Фосфор | 8мг | 1% | |
| Желязо | 0.27мг | 2% | |
| Натрий | 8мг | 1% | |
| Магнезий | 10мг | 3% | |
| Цинк | 0.09мг | 1% | |
| Мед | 0.039мг | 4% | |
| Манган | 0.557мг | 24% | |
| Селен | 0.2мкг | 0% | |
Тичане
0:03ч
Колело
0:04ч
Ски
0:05ч
Танци
0:06ч
Плуване
0:06ч
Фитнес
0:07ч
Велоергометър
0:07ч
Каланетика
0:08ч
Пазаруване
0:11ч
Ходене
0:11ч
Сек*
0:30ч
Отдих
0:44ч
