|
Продукти:
Рецепта:Чаят се сварява, оставя се да изстине и се разбърква със сока от червен касис и сокът от череши. Добавя се сироп от ягоди и напитката се разрежда с малко студена газирана вода. Поднася се изстуден с ледчета. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 198 г | ||
| Калории | 33 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.09г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 8г | 100% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 4мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.016мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.031мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.1мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.13мг | 3% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.023мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 5мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 51мг | 57% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.28мг | 2% | |
| K (Менадион) | 0.05мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 0.65мг | 0% | |
| Калций | 19мг | 2% | |
| Фосфор | 19мг | 3% | |
| Желязо | 0.48мг | 4% | |
| Натрий | 20мг | 1% | |
| Магнезий | 11мг | 3% | |
| Цинк | 0.16мг | 1% | |
| Мед | 0.048мг | 5% | |
| Манган | 0.313мг | 14% | |
| Селен | 0мкг | 0% | |
Тичане
0:02ч
Колело
0:03ч
Ски
0:04ч
Танци
0:05ч
Плуване
0:05ч
Фитнес
0:05ч
Велоергометър
0:06ч
Каланетика
0:06ч
Пазаруване
0:08ч
Ходене
0:08ч
Сек*
0:23ч
Отдих
0:33ч
Ароматен студен чай с джинджифил, мед, лимон и канела 
Пролетна домашна лимонада с ягоди и череши 
Касис джинджифил физ коктейл 
Студен ментов черен чай с джинджифил, канела, мед, лимон и карамфил 
Коктейл Summer Breeze с водка, ябълков и червен боровинков сок 
Сироп от къпини 
Коктейл Мохито с малинов ликьор и бял ром (Raspberry Mojito) 
Коктейл Mint Fizz с джин и ментов ликьор 
Коктейл Морски бриз (Seabreeze) с водка, сок от боровинки и грейпфрут