Идеи:

Хорчата – латиноамериканска напитка от ориз, канела и ванилия

Хорчата – латиноамериканска напитка от ориз, канела и ванилия - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът (1 1/2 ч.ч.) се изплаква под студена вода. Прецежда се и се слага в блендера.

Добавят се водата (1 1/2 ч.ч.) и канелата (1 ч.л.). Сместа се блендира около 1 минута.

Прехвърля се в купа и напитката се оставя да се накисва 3 часа на стайна температура. Периодично се разбърква.

След това сместа се прецежда през марля или тензух. Оризовата напитка се слага в кана и се добавят кондензираното мляко (350 г) и ванилията (1 ч.л.). Разбърква се енергично, докато се смеси добре.

Хорчатата се охлажда и се сервира с няколко кубчета лед.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Хорчата – латиноамериканска напитка от ориз, канела и ванилия

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

267 г
Калории 235 кал12%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г14%
Мазнини6г 24%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.9г
Омега 3
Въглехидрати 36г63%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол25мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.266мг22%
B2 (Рибофлавин)0.301мг23%
B3 (Ниацианамид)1.6мг10%
B5 (Пантенол)0.9мг18%
B6 (Пиродоксин)0.131мг10%
B9 (Фолиева киселина)89мкг22%
B12 (Кобаламин)0.63мкг26%
C2мг2%
D2.28мкг5%
E (Токоферoл)0.22мг1%
K (Менадион)0.64мкг1%
Витамин Холин27.06мг5%
Калций223мг22%
Фосфор203мг29%
Желязо1.68мг14%
Натрий90мг6%
Магнезий32мг8%
Цинк1.05мг10%
Мед0.1мг11%
Манган0.427мг19%
Селен8.7мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 235 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:27ч

Ски

0:30ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:01ч

Ходене

1:01ч

Сек*

2:46ч

Отдих

4:01ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.