Бърз и лесен веган десерт кокосово мляко с ориз и канела

Бърз и лесен веган десерт кокосово мляко с ориз и канела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се измива. Слага се да се свари във вряща вода и се добавя кокосовото мляко.

Оризът се сваря от котлона, подслажда се с кокосово захар. Накрая се слагат ванилия и лимонова кора. Готовият веган десерт се разпределя на порции и се поръсва с канела.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Бърз и лесен веган десерт кокосово мляко с ориз и канела

Рецепта Лесно мляко с ориз и канела (сутляш) Лесно мляко с ориз и канела (сутляш)    

Коментирайте първи рецептата Бърз и лесен веган десерт кокосово мляко с ориз и канела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

388 г
Калории 589 кал29%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г6%
Мазнини19г 29%
Наситени16г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.29г
Омега 3
Въглехидрати 99г67%
Фибри2.8г
Нишесте
Захари27г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.329мг27%
B2 (Рибофлавин)0.039мг3%
B3 (Ниацианамид)3.11мг19%
B5 (Пантенол)1.02мг20%
B6 (Пиродоксин)0.137мг11%
B9 (Фолиева киселина)123мкг31%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.66мг4%
K (Менадион)0.16мкг0%
Витамин Холин11.17мг2%
Калций42мг4%
Фосфор165мг24%
Желязо4.34мг36%
Натрий22мг1%
Магнезий49мг12%
Цинк1.49мг14%
Мед0.41мг46%
Манган1.643мг71%
Селен18мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 589 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:35ч

Ходене

2:35ч

Сек*

6:58ч

Отдих

10:04ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.