Млечен ванилов крем без яйца за десерт или пълнеж

Млечен ванилов крем без яйца за десерт или пълнеж - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко, захарта, нишестето, ванилията и една щипка сода бикарбонат се слагат в тенджера. Разбъркват се добре и кремът се вари на среден огън, като се бърка, докато се сгъсти.

След това се разпределя в чашки или купички и се оставя да се охлади. Поръсва се с канела, гарнира се с ядки по избор и се поднася добре охладен.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Млечен ванилов крем без яйца за десерт или пълнеж

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

243 г
Калории 381 кал19%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г11%
Мазнини6г 14%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.9г
Омега 3
Въглехидрати 73г76%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари43г
Холестерол24мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А78мкг9%
B1 (Тиамин)0.077мг6%
B2 (Рибофлавин)0.26мг20%
B3 (Ниацианамид)0.46мг3%
B5 (Пантенол)0.7мг14%
B6 (Пиродоксин)0.066мг5%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C1мг1%
D2.2мкг4%
E (Токоферoл)0.19мг1%
K (Менадион)0.63мкг1%
Витамин Холин21.97мг4%
Калций207мг21%
Фосфор196мг28%
Желязо0.48мг4%
Натрий84мг6%
Магнезий30мг8%
Цинк0.93мг8%
Мед0.084мг9%
Манган0.275мг12%
Селен16.8мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 381 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:50ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:03ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:40ч

Ходене

1:40ч

Сек*

4:30ч

Отдих

6:30ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.