Крем от желирано кисело мляко с цели ягоди за десерт

Крем от желирано кисело мляко с цели ягоди за десерт - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Киселото мляко (600 г) и захарта (12 с.л.) се разбиват до разтварянето на захарта. Желатинът (2 опак.) се накисва във водата (1 к.ч.), заедно с ванилията (3 опак.) и се разбива с вилица, докато се разтвори. Добавя се към киселото мляко и сместа се разбива много добре. Накрая се прибавят измитите и нарязани на четвъртинки пресни ягоди (600 г). Сместа се изсипва в десертни купички и се оставя в хладилник за няколко часа, докато се желира. Преди поднасяне купичките се потапят в купа с гореща вода за няколко секунди, а след това се обръщат върху десертна чиния, за да може кремът, придобил формата на купичката, да се отдели от нея без проблем.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

117 г
Калории 84 кал4%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г14%
Мазнини2г 21%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.52г
Омега 3
Въглехидрати 14г66%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари12г
Холестерол7мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.019мг2%
B2 (Рибофлавин)0.098мг8%
B3 (Ниацианамид)0.14мг1%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.04мг3%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C23мг26%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)0.11мг1%
K (Менадион)1.2мкг1%
Витамин Холин9.19мг2%
Калций68мг7%
Фосфор58мг8%
Желязо0.24мг2%
Натрий27мг2%
Магнезий12мг3%
Цинк0.37мг3%
Мед0.067мг7%
Манган0.151мг7%
Селен2.2мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 84 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:11ч

Танци

0:12ч

Плуване

0:12ч

Фитнес

0:14ч

Велоергометър

0:15ч

Каланетика

0:17ч

Пазаруване

0:22ч

Ходене

0:22ч

Сек*

0:59ч

Отдих

1:26ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.