Идеи:

Свежа малинада / лимонада с малини

Свежа малинада / лимонада с малини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В блендера се слагат малините (600 г), лимонов сок (100 мл.) и захар (150 г). Налива се водата (1 1/2 л.) и всичко се блендира до гладка смес.

Напитката се прецежда през фина цедка, за да се премахнат семките от малините.

Малинадата се налива в кана и се добавят кубчета лед и листенца прясна мента.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Свежа малинада / лимонада с малини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

588 г
Калории 225 кал11%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г2%
Мазнини1г 4%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.66г
Омега 3
Въглехидрати 57г95%
Фибри10.3г
Нишесте
Захари44г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.053мг4%
B2 (Рибофлавин)0.145мг11%
B3 (Ниацианамид)1.38мг9%
B5 (Пантенол)0.39мг8%
B6 (Пиродоксин)0.098мг8%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C49мг54%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.7мг5%
K (Менадион)11.7мкг10%
Витамин Холин19.74мг4%
Калций46мг5%
Фосфор20мг3%
Желязо0.89мг7%
Натрий16мг1%
Магнезий32мг8%
Цинк0.75мг7%
Мед0.172мг19%
Манган1.524мг66%
Селен1.2мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 225 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Сек*

2:39ч

Отдих

3:50ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.