Идеи:

Домашна лимонада с мед и свежа мента (с варене)

Домашна лимонада с мед и свежа мента (с варене) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 6 лимона
  • 6 с.л. мед
  • 1/2 л. газирана вода
  • 1 връзка мента
  • 100 мл. вода

Рецепта:

Лимоните (6 бр) се изцеждат. Смесват се с водата (100 мл.) и меда (6 с.л.) и се прехвърлят в тенджерка. Кипват се и се варят, докато медът се разтвори. Свалят се от котлона и щом сместа се охлади се прехвърля в кана. Сипва се газираната вода (1/2 л.) и се добавят резенчета лимон и стръкчета прясна мента (1 връзка).

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Домашна лимонада с мед и свежа мента (с варене)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

505 г
Калории 120 кал6%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.23г
Омега 30%
Въглехидрати 35г27%
Фибри5.7г15%
Нишесте
Захари20г16%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.069мг5%
B3 (Ниацианамид)0.37мг2%
B5 (Пантенол)0.38мг8%
B6 (Пиродоксин)0.157мг12%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C96мг107%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.45мг3%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин9.33мг2%
Калций85мг9%
Фосфор36мг5%
Желязо1.66мг14%
Натрий62мг4%
Магнезий25мг6%
Цинк0.52мг5%
Мед0.125мг14%
Манган0.189мг8%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 120 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:20ч

Велоергометър

0:22ч

Каланетика

0:24ч

Пазаруване

0:31ч

Ходене

0:31ч

Секс

1:25ч

Отдих

2:03ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.