|
Продукти:
Рецепта:Джинджифилът (50 г) се обелва и се нарязва на парчета. Слага се в блендер и се добавят лимоните (2 бр), водата (2 ч.ч.) и медът (1 с.л.). Продуктите се пасират до гладка хомогенна течност. Лимонадата се прецежда и се сипва в чаши. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 337 г | ||
| Калории | 43 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 8% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.13г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 12г | 93% | |
| Фибри | 2.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 4г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.029мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.02мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.24мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.16мг | 3% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.087мг | 7% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 9мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 32мг | 36% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.2мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.03мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 10.22мг | 2% | |
| Калций | 27мг | 3% | |
| Фосфор | 16мг | 2% | |
| Желязо | 0.49мг | 4% | |
| Натрий | 15мг | 1% | |
| Магнезий | 18мг | 5% | |
| Цинк | 0.15мг | 1% | |
| Мед | 0.104мг | 12% | |
| Манган | 0.077мг | 3% | |
| Селен | 0.4мкг | 1% | |
Тичане
0:03ч
Колело
0:04ч
Ски
0:05ч
Танци
0:06ч
Плуване
0:06ч
Фитнес
0:07ч
Велоергометър
0:07ч
Каланетика
0:08ч
Пазаруване
0:11ч
Ходене
0:11ч
Сек*
0:30ч
Отдих
0:44ч
Домашна лимонада от лимони и лайм с тоник и прясна мента 
Домашна лимонада с мед и джинджифил 
Домашна лимонада с мед и свежа мента (с варене) 
Домашна лимонада с мед, мента газирана вода 
Домашна лимонада от ягоди, праскови, кисело мляко, сок от лайм, захарен сироп и газирана вода 
Коктейл Абракадабра с текила, бренди и сок праскова 
Домашна лимонада от бял бъз и лимон (сок от бъз) 
Коктейл Centaur Spice с коняк, ангостура битер и лимон