|
Продукти:
Рецепта:Джинджифилът се обелва, нарязва се и се слага в блендер. Добавят се нарязаните лимони, медът и се налива водата. Лимонадата се пасира, след което се прецежда. Налива се в чаши, пълни с лед. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 337 г | ||
| Калории | 45 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 8% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.13г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 12г | 93% | |
| Фибри | 2.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 4г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.029мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.02мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.24мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.16мг | 3% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.087мг | 7% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 9мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 32мг | 36% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.2мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.03мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 10.24мг | 2% | |
| Калций | 27мг | 3% | |
| Фосфор | 16мг | 2% | |
| Желязо | 0.49мг | 4% | |
| Натрий | 15мг | 1% | |
| Магнезий | 18мг | 5% | |
| Цинк | 0.15мг | 1% | |
| Мед | 0.104мг | 12% | |
| Манган | 0.077мг | 3% | |
| Селен | 0.4мкг | 1% | |
Тичане
0:03ч
Колело
0:05ч
Ски
0:05ч
Танци
0:06ч
Плуване
0:06ч
Фитнес
0:07ч
Велоергометър
0:08ч
Каланетика
0:09ч
Пазаруване
0:11ч
Ходене
0:11ч
Сек*
0:31ч
Отдих
0:46ч
Домашна лимонада с мед, мента газирана вода 
Домашна лимонада от бял бъз и лимон (сок от бъз) 
Домашна джинджифилова бира (с мая) 
Домашна лимонада с джинджифил и мед 
Домашна лимонада с мед и свежа мента (с варене) 
Домашна бяла лимонада от кисело мляко, мандарини и лимон 
Домашна лимонада от лимони и лайм с тоник и прясна мента 
Домашна ябълкова лимонада с лимонов сок и газирана вода (сода)