Рецепти за овесени ястия

Крем супа от сладки картофи, тиква и моркови с ядково мляко

На части се налива ядковото мляко по избор – овесено, соево, бадемово или друго.

Пълнозърнест хляб с лимец, кисело мляко и сода бикарбонат

Печени вегетариански кюфтета от ориз, соя, праз лук и орехи на фурна

Питки със сушени сливи и орехи

Слагат се върху тава, постлана с хартия за печене, поръсват се с овесени ядки за украса и се оставят на топло за 30 минути да втасат.

Супа от телешки опашки с чушки, моркови и корен от целина

Добавят се овесените ядки и супата се вари около половин час.