Супа от телешки опашки с чушки, моркови и корен от целина

Рецепта:

Телешките опашки се измиват, обелват се и се нарязват на парчета. Слагат се в глинен съд и се наливат 2 литра вода. Добавят се зърната бахар, черен пипер, кимион и дафинов лист. Варят се във фурна на 160 градуса за около 5 часа.

Олиото се загрява в глинен съд или тиган и ситно нарязаните лук и моркови се запържват. Добавят се нарязаните на дребно зелена чушка, червена чушка и целина. Разбъркват се и се оставят да са задушат за около 4 минути.

Запръжката се разрежда с няколко лъжици бульон от сварените опашки.

Телешките опашки се изчистват от костите и се поставят обратно в бульона. Добавят се овесените ядки и супата се вари около половин час.

Може да се сервира с люти чушки и натрошен хрян, смесен с оцет.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Супа от телешки опашки с чушки, моркови и корен от целина

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

318 г
Калории 602 кал30%
Калории от мазнини396 кал73%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини43г29%
Мазнини44г 66%
Наситени6г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени16г
Омега 3,6,934.85г
Омега 3
Въглехидрати 8г6%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол156мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.093мг8%
B2 (Рибофлавин)0.415мг32%
B3 (Ниацианамид)12.34мг77%
B5 (Пантенол)2.21мг44%
B6 (Пиродоксин)0.55мг42%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)1.23мкг51%
C23мг26%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.03мг7%
K (Менадион)14.33мкг12%
Витамин Холин162.06мг29%
Калций39мг4%
Фосфор308мг44%
Желязо2.6мг22%
Натрий81мг5%
Магнезий45мг11%
Цинк4.65мг42%
Мед0.254мг28%
Манган0.344мг15%
Селен18.4мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 602 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:03ч

Пазаруване

2:38ч

Ходене

2:38ч

Сек*

7:07ч

Отдих

10:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.