Рецепти с овесени ядки и овесени трици

341 резултата отговарящи на филтъра

Страница << < 6 7 8 9

Филтрирай резултатите

Спаначена запеканка (руло) с извара и яйца на фурна Сгъстяването може да се постигне с овесени ядки.

Сгъстяването може да се постигне с овесени ядки.

Страница Първа Предишна 6 7 8 9

Калории и хранителна стойност
Порция			100 г
Калории		384 кал	19%
Калории от мазнини		54 кал	10%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		16г	17%
Мазнини		6г	14%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	2г
	Полиненаситени	2г
	Омега 3,6,9	4.27г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		67г	70%
	Фибри	10.6г
	Нишесте	57г
	Захари	0г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		0мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.73мг	61%
B2 (Рибофлавин)		0.14мг	11%
B3 (Ниацианамид)		0.78мг	5%
B5 (Пантенол)		1.25мг	25%
B6 (Пиродоксин)		0.12мг	9%
B9 (Фолиева киселина)		32мкг	8%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		0мг	0%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.7мг	5%
K (Менадион)		2мкг	2%
Витамин Холин		40.4мг	7%
Калций		52мг	5%
Фосфор		474мг	68%
Желязо		4.2мг	35%
Натрий		4мг	0%
Магнезий		148мг	37%
Цинк		3.07мг	28%
Мед		0.343мг	38%
Манган		3.63мг	158%
Селен		34мкг	62%