Рецепти с овесени ядки и овесени трици

336 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 5 6 7 8 > >>

Смути с авокадо и банан

Овесените ядки се измерват.

Смути с авокадо и банан

Енергийни топчета с червени боровинки, фурми, бадеми и слънчогледови семки

Овесените ядки, бадемите, слънчогледовите семки и чиа семената се смилат в кухненски робот, докато сместа стане едра, но не на прах.

Енергийни топчета с червени боровинки, фурми, бадеми и слънчогледови семки

Здравословни палачинки от ръжено брашно, овесени трици и прясно мляко

Добавят се овесените трици и ръженото брашно.


Здравословен и лесен десерт чийзкейк със сирене котидж в чаши

Овесените ядки, филираните бадеми, чиата и медът се разбъркват заедно.

Здравословен и лесен десерт чийзкейк със сирене котидж в чаши

Шоколадови протеинови барчета

Овесените ядки се смилат до получаване на брашно.

Шоколадови протеинови барчета

Протеинов тутманик с овесени трици и обезмаслена извара Пилос

След това се слагат овесените трици и всичко се разбърква добре.


Мъфини с дюли в еър фрайър

В голяма купа се смесват овесените ядки, брашното, захарта, бакпулверът, содата, солта и канелата и се разбъркват добре.

Мъфини с дюли в еър фрайър

Домашни гранола блокчета

В голяма купа се смесват овесените ядки, оризовите пуфчета, нарязаните бадеми, лешниците, червените боровинки, стафидите, сушените череши, слънчогледовите и чиа семената.

Домашни гранола блокчета

Безглутенови бисквити с брашно от елда, оризово мляко и сироп от агаве

Овесените ядки леко се смилат в блендер или кухненски робот.

Безглутенови бисквити с брашно от елда, оризово мляко и сироп от агаве

Ябълков крамбъл с пълнозърнесто брашно, мед и сушени череши

В купа се смесват овесените ядки, брашното, канела, бакпулвер, сода за хляб и сол.

Ябълков крамбъл с пълнозърнесто брашно, мед и сушени череши

Бързи и лесни бананови бисквитки с две съставки

Разбъркват се с овесените ядки.

Бързи и лесни бананови бисквитки с две съставки

Шоколадови сурови бонбони трюфели с бадем и кокосови стърготини

Овесените ядки и бадемите се накисват във вода за около 5 минути, след което се отцеждат добре.

Шоколадови сурови бонбони трюфели с бадем и кокосови стърготини

Здравословна диетична протеинова торта с блат от елда и крем от извара Пилос, праскови и чия (с желатин и подсладител)

Заедно с овесените ядки се пасира с блендер и към сместта се добавят еритрола и какаото .

Здравословна диетична протеинова торта с блат от елда и крем от извара Пилос, праскови и чия (с желатин и подсладител)

Гранола с матча, годжи бери, червени боровинки и бадеми

Към нея се добавят овесените ядки, нарязаните бадеми и матча на прах, като всичко се разбърква добре, за да се покрият равномерно с течната смес.

Гранола с матча, годжи бери, червени боровинки и бадеми

Протеинови барчета с фъстъци

В купа се слагат смлените на брашно овесени ядки, фъстъченото масло, медът и ваниловият протеин.

Протеинови барчета с фъстъци

Протеинови фъстъчени барчета

В купа се слагат смлените на брашно овесени ядки, фъстъченото масло, медът и ваниловият протеин.

Протеинови фъстъчени барчета

Постен кекс с орехи, чай, мед и лимонови и портокалови кори

Разбиват се, докато се разтворят напълно, след което към течността се добавят бакпулверът, овесените ядки и пресятото брашно.

Постен кекс с орехи, чай, мед и лимонови и портокалови кори

Мъфини с овесени трици, банан, замразени боровинки и парченца бял шоколад с глазура от крема сирене

Брашното, пълнозърнесто брашно, овесените трици, пшеничният зародиш, бакпулверът, захарта, содата и солта се разбъркват много добре.


Шоколадови барчета с фъстъчено масло и фурми

Фурмите, фъстъченото масло, овесените ядки и солта се смилат в блендер или кухненски робот.

Шоколадови барчета с фъстъчено масло и фурми

Бургер с боб, зеленчуци и спанак

Към него се добавят настърганият морков, нарязаният лук, накълцаният чесън, овесените ядки, лененото семе, предварително накиснато във вода, кимионът, пушеният червен пипер, солта и черният пипер.

Бургер с боб, зеленчуци и спанак

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 5 6 7 8 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 384 кал19%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г17%
Мазнини6г 14%
Наситени1г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,94.27г
Омега 30г
Въглехидрати 67г70%
Фибри10.6г
Нишесте57г
Захари0г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.73мг61%
B2 (Рибофлавин)0.14мг11%
B3 (Ниацианамид)0.78мг5%
B5 (Пантенол)1.25мг25%
B6 (Пиродоксин)0.12мг9%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.7мг5%
K (Менадион)2мкг2%
Витамин Холин40.4мг7%
Калций52мг5%
Фосфор474мг68%
Желязо4.2мг35%
Натрий4мг0%
Магнезий148мг37%
Цинк3.07мг28%
Мед0.343мг38%
Манган3.63мг158%
Селен34мкг62%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.