Безглутенови овесени бисквити с брашно от елда, оризово мляко и сироп от агаве

Безглутенови овесени бисквити с брашно от елда, оризово мляко и сироп от агаве - снимка на рецептата

Рецепта:

Овесените ядки леко се смилат в блендер или кухненски робот. Слагат се в купа.

Добавят се брашно от елда, кокосово масло, оризово мляко и сироп от агаве. Слагат се и подправки – по 1 щипка джинджифил, карамфил, ванилия и сол.

Сместа се разбърква много добре. С помощта на лъжица се оформят бисквитки в тава, покрита с хартия за печене.

Овесените бисквити се пекат около 13 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Безглутенови овесени бисквити с брашно от елда, оризово мляко и сироп от агаве

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

47 г
Калории 207 кал10%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г6%
Мазнини13г 56%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.46г
Омега 30.04г
Въглехидрати 20г39%
Фибри2.2г
Нишесте10г
Захари
Холестерол32мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А101мкг11%
B1 (Тиамин)0.091мг8%
B2 (Рибофлавин)0.035мг3%
B3 (Ниацианамид)0.28мг2%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)0.036мг3%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C0мг0%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)1.62мкг1%
Витамин Холин10.64мг2%
Калций18мг2%
Фосфор91мг13%
Желязо0.76мг6%
Натрий11мг1%
Магнезий32мг8%
Цинк0.67мг6%
Мед0.094мг10%
Манган0.729мг32%
Селен6.4мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 207 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:27ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:54ч

Ходене

0:54ч

Сек*

2:26ч

Отдих

3:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.