Протеинови барчета с фъстъци

Протеинови барчета с фъстъци - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фъстъченото масло и медът се разтопяват на водна баня или в микровълнова.

В купа се слагат смлените на брашно овесени ядки, фъстъченото масло, медът и ваниловият протеин.

Всичко се разбърква добре, докато се получи хомогенна смес. Накрая на бъркането, може да се наложи да се доомеси с ръце, за да се получи хомогенно тесто.

Сместа се прехвърля в тава, покрита с хартия за печене и се изравнява. Отгоре се поръсва със сурови фъстъци, като леко се притискат в тестото.

Блатът се оставя в хладилника за 30-40 минути и след това се нарязва на правоъгълни парчета.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Протеинови барчета с фъстъци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

81 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал2.8122663339346E+30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1.775348825919E+30г20%
Мазнини1.6873598003607E+30г 43%
Наситени5.8687948325243E+29г
Мононенаситени 6.6006676589379E+29г
Полиненаситени3.0198609179568E+29г
Омега 3,6,99.7066456780471E+29г
Омега 31.6677262829022E+28г
Въглехидрати 3.4570255464036E+30г39%
Фибри4.0521426747854E+29г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)2.1815017086147E+28мг1.8179180905122E+30%
B2 (Рибофлавин)2.9667569376316E+28мг2.2821207212551E+30%
B3 (Ниацианамид)3.9977169743549E+29мг2.4985731089718E+30%
B5 (Пантенол)1.1551590751831E+29мг2.3103181503661E+30%
B6 (Пиродоксин)3.6520690189122E+28мг2.8092838607017E+30%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)1.1396120320274E+29мкг4.7483834667807E+30%
C2.451041186954E+30мг2.7233790966156E+30%
D1.4288106041168E+29мкг2.8576212082337E+29%
E (Токоферoл)1.3155648561175E+29мг8.7704323741166E+29%
K (Менадион)5.8373648890406E+30мкг4.8644707408672E+30%
Витамин Холин5.05202E+30мг9.1854909090909E+29%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо2.6712718703608E+29мг2.2260598919673E+30%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк1.8658694796331E+29мг1.6962449814846E+30%
Мед2.924337234133E+28мг3.2492635934811E+30%
Манган6.3168827501571E+28мг2.7464707609379E+30%
Селен2.4155126684753E+30мкг4.3918412154097E+30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.