Бързи и лесни бананови бисквитки с две съставки

Name: Бързи и лесни бананови бисквитки с две съставки
Cook time: 20 min
Yield: 8 servings
Ingredients: 2 банана; 1 ч.ч. овесени ядки

Сготви

Бързи и лесни бананови бисквитки с две съставки - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Бананите се обелват и се намачкват добре. Разбъркват се с овесените ядки. Трябва да се получи достатъчно гъсто тесто.

Тава се покрива с хартия за печене. С помощта на лъжица се оформят бисквитките. Пекат се около 15 минути в загрята фурна на 180 градуса.

20 минути

Лесни и бързи бисквитки с фъстъчено масло само с три съставки	Лесни и бързи захарни бисквити	Бързи и лесни морковени бонбони с кокос
Здравословни домашни сурови бонбони с мюсли, пшенични трици, овесени ядки, фъстъчено масло и бисквити	Енергийни сладки топчета с моркови, фурми, мед и канела	Здравословни домашни сурови бонбони с мюсли, пшенични трици, овесени ядки, фъстъчено масло, фурми, бисквити и кокос
Домашни бързи и лесни млечни бисквити	Бонбони / топчета от чаени бисквити, мед, орехи, маргарин и маскарпоне (или крема сирене)	Сурови домашни бонбони с банан, брашно от рожков, овесени ядки, кокосови стърготини и фурми

Калории и хранителна стойност
Порция			40 г
Калории		66 кал	3%
Калории от мазнини		9 кал	2%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		2г	11%
Мазнини		1г	13%
	Наситени	0г
	Мононенаситени	0г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	0.46г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		14г	77%
	Фибри	1.8г
	Нишесте	7г
	Захари	4г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		1мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.056мг	5%
B2 (Рибофлавин)		0.039мг	3%
B3 (Ниацианамид)		0.2мг	1%
B5 (Пантенол)		0.2мг	4%
B6 (Пиродоксин)		0.172мг	13%
B9 (Фолиева киселина)		5мкг	1%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		2мг	2%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.15мг	1%
K (Менадион)		0.35мкг	0%
Витамин Холин		6.74мг	1%
Калций		7мг	1%
Фосфор		49мг	7%
Желязо		0.44мг	4%
Натрий		1мг	0%
Магнезий		22мг	6%
Цинк		0.36мг	3%
Мед		0.06мг	7%
Манган		0.412мг	18%
Селен		3.8мкг	7%