Бързи и лесни бананови бисквитки с две съставки

Бързи и лесни бананови бисквитки с две съставки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бананите се обелват и се намачкват добре. Разбъркват се с овесените ядки. Трябва да се получи достатъчно гъсто тесто.

Тава се покрива с хартия за печене. С помощта на лъжица се оформят бисквитките. Пекат се около 15 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Бързи и лесни бананови бисквитки с две съставки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

40 г
Калории 66 кал3%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г11%
Мазнини1г 13%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.46г
Омега 3
Въглехидрати 14г77%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.056мг5%
B2 (Рибофлавин)0.039мг3%
B3 (Ниацианамид)0.2мг1%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.172мг13%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.15мг1%
K (Менадион)0.35мкг0%
Витамин Холин6.74мг1%
Калций7мг1%
Фосфор49мг7%
Желязо0.44мг4%
Натрий1мг0%
Магнезий22мг6%
Цинк0.36мг3%
Мед0.06мг7%
Манган0.412мг18%
Селен3.8мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 66 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:11ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:13ч

Пазаруване

0:17ч

Ходене

0:17ч

Сек*

0:46ч

Отдих

1:07ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.